Ce supplément à base de plantes est salué comme "Ozempic de la nature", mais dans quelle mesure est-il sûr ?

Jun 10, 2023

Ce n’est pas parce qu’il provient d’une plante qu’il est sûr.

Au cours des derniers mois, il y a eu une légère augmentation du nombre d’utilisateurs de TikTok qui se sont extasiés sur un complément alimentaire appelé berbérine et ses avantages supposés pour la perte de poids, le surnommant « l’Ozempic de la nature ».

Ozempic, le médicament contre le diabète de type 2 qui a explosé en popularité ces derniers mois, est devenu de plus en plus difficile à obtenir, y compris pour les personnes qui en ont besoin pour traiter leur diabète. Des alternatives au médicament d’ordonnance, y compris la berbérine, apparaissent partout. Mais sont-ils sûrs?

La partie « nature » semble provenir du fait que la berbérine se développe naturellement dans les plantes comme l’hydraste du Canada, l’épine-vinette, le raisin de l’Oregon, le phellodendron et le curcuma arboricole.

« C’est de, comme, une marguerite ou quelque chose comme ça », dit un TikToker dans une vidéo. « Les effets secondaires ne semblent pas si graves. Un peu de diarrhée, des maux d’estomac. Je me dis : « Je suis en panne pour un peu de ça. »

Ozempic et d’autres semi-glutides font partie d’une classe de médicaments appelés agonistes du GLP-1, qui suppriment les signaux d’appétit dans le cerveau. Ils nécessitent une ordonnance du médecin, coûtent environ 1000 $ de leur poche et sont si demandés que les patients diabétiques ont eu du mal à les acquérir. La Food and Drug Administration (FDA) a approuvé ces médicaments pour le traitement du diabète en décembre 2017.

La berbérine est un supplément en vente libre qui se vend entre 15 $ et 40 $. Entre son accessibilité et le fait qu’il soit dérivé botaniquement, c’est une option plus attrayante pour les personnes qui espèrent obtenir les avantages de perte de poids qu’Ozempic peut offrir. Cependant, comme il s’agit d’un complément alimentaire, il n’est pas réglementé par la FDA. Et c’est un gros piège.

La berbérine a également été accusée de traiter le diabète, le cholestérol, l’hypertension artérielle, les brûlures, les aphtes, les maladies du foie, le syndrome du côlon irritable et le syndrome des ovaires polykystiques. Bon nombre de ces affirmations n’ont pas encore été vérifiées dans des études rigoureuses évaluées par des pairs. Une méta-analyse de 49 études de 2022 publiées dans la revue Frontiers of Nutrition a conclu que si le supplément peut offrir des avantages métaboliques, en particulier pour le cœur, il offre des rendements décroissants pour la perte de poids.

Les médecins connaissent la berbérine depuis des années. Jamie Kane, directeur du Centre de gestion du poids de Northwell Health et chef de la section de médecine de l’obésité à la Zucker School of Medicine de Hofstra / Northwell, a déclaré à MedPage Today ses réserves concernant les suppléments. « Presque toujours, je dis aux gens d’arrêter de les prendre », a déclaré Kane. « Et la berbérine ne ferait pas exception à cela. »

Avec l’incertitude supplémentaire due à l’absence de réglementation, il est difficile pour les consommateurs de dire exactement ce qu’il y a dans leurs bouteilles. « Si vous ne savez pas exactement ce que vous prenez et que vous n’êtes pas sûr de l’efficacité, tout cela rend très difficile à recommander », a-t-il déclaré.