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Dec 22, 2023

Kennedy KER, et al. Un essai pilote randomisé et contrôlé simulé d’un nouveau dispositif de photothérapie dans le proche infrarouge sur le sommeil et la fonction diurne; Présenté à : SLEEP 2023; du 3 au 7 juin 2023; Indianapolis.

Kennedy KER, et al. Un essai pilote randomisé et contrôlé simulé d’un nouveau dispositif de photothérapie dans le proche infrarouge sur le sommeil et la fonction diurne; Présenté à : SLEEP 2023; du 3 au 7 juin 2023; Indianapolis.

L’exposition transdermique à la lumière proche infrarouge avant de se coucher via un dispositif portable était liée à une amélioration du sommeil, de la relaxation et de la fonctionnalité du lendemain par rapport au simulacre, selon une étude présentée à SLEEP 2023.

« Compte tenu du domaine émergent de la photobiomodulation et de ses effets neuroprotecteurs et vasodilatateurs potentiels, ce dispositif émettant de la lumière rouge et du proche infrarouge peut être utile si le niveau de puissance, le dosage et la fréquence d’utilisation en milliwatts sont affinés. » Kathryn E.R. Kennedy, BS, L’auteur principal de l’étude et candidat au doctorat au département de psychiatrie de l’Université de l’Arizona, a déclaré dans un communiqué connexe.

Notant des effets thérapeutiques, tels que la relaxation, avec l’administration de lumière transdermique proche infrarouge (NIR), Kennedy et ses collègues ont examiné les effets de l’exposition au NIR sur le sommeil et le fonctionnement diurne lorsqu’il est administré avant le coucher.

Leur étude randomisée, contrôlée par simulacre, de 5 semaines comprenait 30 personnes, âgées de 30 à 60 ans, qui ont déclaré des plaintes au sujet du sommeil, mais qui n’ont pas reçu de diagnostic de trouble du sommeil. Après une période de référence de 2 semaines, les participants portaient un collier cervical émettant du NIR (combiné 660 nm, 740 nm, 810 nm et 870 nm) ou un dispositif fictif tous les deux soirs avant de se coucher pendant 3 semaines.

Les chercheurs ont évalué les symptômes physiques et les expériences liées au sommeil à l’aide du questionnaire SAFTEE (Systematic Assessment of Treatment Emergent Effects). Ils ont également examiné les différences entre les groupes avec l’indice de gravité de l’insomnie (ISI), les journaux de sommeil quotidiens, les anneaux Oura et les évaluations quotidiennes des participants de la qualité du sommeil et de la sensation de rafraîchissement, de la fonction diurne, des niveaux d’énergie, de la relaxation et de la performance.

Selon les résultats, des différences significatives entre les groupes actifs et simulés ont été signalées dans le score total SAFTEE (-9,4 vs +13,8) et les symptômes liés au sommeil (-2,9 vs +4,1), tandis qu’aucune différence n’a été rapportée dans les scores ISI, les enregistrements Oura ou les données du journal du sommeil.

Alors que la plupart des changements étaient cohérents entre les groupes, le groupe actif avait une diminution de la latence du sommeil (-6 minutes) et du REM% (-0,9%), une augmentation de la qualité moyenne du sommeil (+0,6 pt) et une sensation de rafraîchissement (+0,7 pt), ainsi qu’une augmentation perçue de la relaxation (17,5 pts) et de la fonction diurne (17,5 pts). À l’inverse, le groupe fictif a connu une diminution de la performance globale perçue (18,7 pts) et du niveau d’énergie (26 pts).

« Ce nouveau dispositif de photothérapie - bien qu’encore en cours d’exploration et nécessitant des recherches supplémentaires - semblait être généralement bien toléré par un petit groupe de participants », a déclaré Kennedy dans le communiqué. « Ceux qui ont des dispositifs actifs émettant de la lumière - par opposition aux dispositifs factices inertes - ont déclaré une augmentation de la relaxation et un meilleur sommeil avec l’utilisation. »