Une enquête révèle que le sexe est aussi bon que - ou mieux

Mar 08, 2023

La plupart des adultes ont déclaré mieux dormir après les rapports sexuels

Académie américaine de médecine du sommeil

DARIEN, IL – Une nouvelle étude qui sera présentée à la réunion annuelle de SLEEP 2023 a révélé que trois adultes sur quatre ont déclaré dormir mieux après un rapport sexuel, et la majorité estimait qu’un somnifère avait un effet similaire ou pire sur leur sommeil.

Les résultats montrent que 75% des répondants au sondage ont déclaré qu’ils dormaient mieux après avoir eu des rapports sexuels près de l’heure du coucher, et la majorité a déclaré avoir connu une amélioration modérée de leur sommeil ces nuits-là. Soixante-quatre pour cent des répondants ont également estimé que les somnifères avaient un effet similaire ou pire sur leur sommeil par rapport au sexe.

« Il existe peu de données scientifiques sur l’impact du sexe et de l’orgasme sur la qualité du sommeil », a déclaré l’auteur principal, le Dr Douglas Kirsch, directeur médical de la médecine du sommeil chez Atrium Health à Charlotte, en Caroline du Nord. « Bien que ces données soient assez préliminaires, il était intéressant de voir à quelle fréquence le sexe était utilisé pour aider à dormir. »

L’étude a porté sur 53 adultes qui ont répondu à un sondage en ligne de huit questions qui a été partagé sur les médias sociaux. Quatre-vingt-neuf pour cent des répondants étaient âgés de 25 à 49 ans, et 53 % étaient des femmes.

Selon Kirsch et le Dr Seema Khosla, co-auteur, directeur médical du North Dakota Center for Sleep à Fargo, les films et les livres ont souvent suggéré que les gens s’endorment plus rapidement après une activité sexuelle. Cependant, peu de recherches ont exploré cette association, et des questions supplémentaires doivent être répondues.

Kirsch a déclaré qu’il est curieux de savoir si l’impact du sexe sur le sommeil est principalement un processus physiologique lié à l’orgasme. Si ce n’est pas le cas, il se demande si des résultats similaires pourraient être obtenus après une connexion significative entre partenaires sans sexe.

« Ces données préliminaires lancent une conversation sur un domaine principalement inexploré autour du sexe et de l’insomnie », a déclaré Khosla.

Le résumé de recherche a été publié récemment dans un supplément en ligne de la revue Sleep et sera présenté mardi 6 juin lors de SLEEP 2023 à Indianapolis. SLEEP est la réunion annuelle de l’Associated Professional Sleep Societies, une coentreprise de l’American Academy of Sleep Medicine et de la Sleep Research Society.

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Titre du résuméDans quelle mesure l’activité sexuelle améliore-t-elle le sommeil par rapport aux somnifères pharmacologiques?ID du résumé: 0405Date de présentation de l’affiche: mardi 6 juin, de 12 h à 13 h 15 HAE, Conseil 281Présentateur: Dr Douglas Kirsch

Pour obtenir une copie du résumé ou pour organiser une entrevue avec l’auteur de l’étude ou un expert du sommeil, veuillez envoyer un courriel à [email protected].

À propos de l’Associated Professional Sleep Societies, LLC

L’APSS est une coentreprise de l’American Academy of Sleep Medicine et de la Sleep Research Society. L’APSS organise la réunion annuelle SLEEP chaque année en juin.

À propos de l’American Academy of Sleep MedicineFondée en 1975, l’AASM fait progresser les soins du sommeil et améliore la santé du sommeil pour améliorer la vie. L’AASM compte 12 000 centres du sommeil accrédités et particuliers, y compris des médecins, des scientifiques et d’autres professionnels de la santé qui soignent des patients souffrant de troubles du sommeil. En tant que chef de file dans le domaine du sommeil, l’AASM établit des normes et fait la promotion de l’excellence en matière de soins de santé, d’éducation et de recherche en médecine du sommeil (aasm.org).

À propos de la Sleep Research Society

La SRS est une société professionnelle qui fait progresser la science du sommeil et du rythme circadien. Le SRS fournit des forums pour l’échange d’informations, établit et maintient des normes de déclaration et classifie les données dans le domaine de la recherche sur le sommeil, et collabore avec d’autres organisations pour favoriser la recherche scientifique sur le sommeil et ses troubles. Le SRS publie également les revues scientifiques à comité de lecture Sleep et Sleep Advances (sleepresearchsociety.org).

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